Piscine
ParticuliersHoraires
Piscine
Présentation générale
Le complexe nautique est composé de :
Grand bassin 25mx20m
Bassin d'apprentissage
Pataugeoire
Fosse de plongée
Deux saunas
Toboggan de 90m
Les caleçons, shorts, et bermudas sont interdits. Uniquement maillot et slip de bain. Le bonnet de bain est conseillé.
Séances publiques et sauna
La piscine est ouverte tous les jours. Munissez-vous d'une pièce d'1€ pour le casier dans les vestiaires.
NB : La pataugeoire ne sera désormais ouverte aux tout petits que pendant les vacances scolaires : petites vacances, vacances d'été (juillet/août).
Pour l'accès au sauna, le port du bracelet délivré par l'accueil est obligatoire avant d'accéder aux vestiaires.
Le toboggan 90m reste fermé lorsque la température extérieure descend sous les 10°.
Réouverture de la piscine le samedi 28 septembre ! Ce qui change à la rentrée
JARDIN AQUATIQUE :
2 séances : le samedi matin de 9h à 11h + le dimanche matin de 9h à 10h30
AQUAGYM :
création de groupes de niveau avec la mise en place d'une séance AQUADOUCE pour reprendre le sport tout en douceur, d'une séance de niveau intermédiaire et maintien des séances soutenues :
40 places disponibles à chaque séance
DES SEANCES DE 8h à 9h
Les mardi, mercredi, jeudi et vendredi
Vendu en ligne uniquement
Des horaires plus réguliers
Tarifs :
Piscine normal : 3.00 €
Piscine réduit : 2.10 €
Piscine étudiants : 1.50 €
Sauna normal : 7.00 €
Sauna réduit : 5.30 €
AQUABIKE
L’activité Aquabike est un nouveau sport aquatique destiné aux adultes. Il consiste tout simplement à pédaler dans l’eau sur un vélo immergé dans une piscine.
Ce procédé qui combine à la fois le cyclisme et le massage drainant apporte de nombreux bienfaits tels que le renforcement musculaire de tout le corps, et en particulier au niveau des abdominaux, fessiers et des cuisses ; la réduction des problèmes circulatoires dans les membres inférieurs par l’action drainante et massante de l’eau, ainsi que l’amélioration au niveau de l’endurance.
Horaires :
- Lundi : 18h05 à 18h45
- Mercredi : 18h05 à 18h45
Certificat médical conseillé
Tarif : 11 € ( tarif réduit : 9 € )
10 places disponibles à chaque séance
Modalité de mise en place de l’activité :
Réservation à l’accueil central ( 03 28 65 35 00 ) le matin à partir de 9h pour le jour même.
Il est par ailleurs conseillé de porter des chaussons adaptés ( disponibles à l’accueil central au prix de 15€ ).
AQUAGYM
L’aquagym est une gymnastique pratiquée dans l’eau. L’élément aquatique constitue un milieu idéal pour l’activité physique. C’est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dons les abdominaux, les fessiers, les cuisses, les bras et les épaules. Elle améliore également les capacités cardio-pulmonaires. Grâce à sa flottabilité, la portance naturelle rend le corps plus léger, et donc les mouvements plus aisés.
Horaires :
- Niveau 1 AQUADOUCE Lundi de 16h à 16h45
- Niveau 2 INTERMEDIAIRE Samedi 11h30 à 12h15
(de 11h15 à 12h suivi de 20mn de nage libre à compter du 19 octobre 2019) - Niveau 3 SOUTENU Mardi et jeudi : 18h00 à 18h45
Tarifs : 6.50 € (tarif réduit : 4.50 €)
40 places disponibles à chaque séance dont 30 en vente en ligne.
JARDIN AQUATIQUE
Moment privilégié entre les parents et leur(s) enfant(s), c’est une activité tournée vers l’éveil du jeune enfant en milieu aquatique. La mise à disposition de matériel et la température de l’eau à 31°C permettent aux enfants de passer un agréable moment.
Idéalement, et selon l'âge de l'enfant, le temps dans l'eau ne dépassera pas 15 à 30 mn.
Horaires
- Samedi de 9h à 11h pour les enfants de 6 mois à 6 ans
- Dimanche de 9h à 10h30
Tarifs : 4.60 € (tarif réduit : 3.70 €) - tarif pour 1 parent + 1 enfant
Accès libre – pas de réservation
ANIMATIONS 4-6 ANS
Étape transitoire entre le jardin aquatique (6 mois-3 ans) et les leçons enfants (à partir de 6 ans), ces animations ont pour but de permettre à l’enfant de ne plus subir les contraintes du milieu aquatique, mais être capable de les utiliser pour mieux explorer.
Horaires :
- Vendredi : 17h35 à 18h20 ( sauf pendant les vacances ).
Tarif : 4.50 € ( tarif réduit : 3.60 € )
Sur réservation à l'accueil central (03 28 65 35 00) : 10 enfants maximum par séance.
NATATION MATERNITÉ
Moment privilégié de détente et de bien-être, la natation maternité a pour but d’apporter à la future maman un certain confort physique et physiologique, ceci par le biais de l’eau. Cette activité est encadrée par une sage-femme et un maître-nageur ; et peut être suivie dès le début de la grossesse.
Horaires :
- Mardi : 11h à 12h
Tarifs : 6.50 € ( tarif réduit : 4.50 € ).
Accès libre – pas de réservation – Certificat médical obligatoire
En cas d’absence exceptionnelle de la sage-femme – accès libre possible, au tarif piscine public ( tarif normal : 3 € ou tarif fidélité : 2,10 € ).
AQUATRAINING
PERFECTIONNEMENT
AQUAPHOBIE
Vaincre ses appréhensions par la découverte de l’eau ; Les notions de plaisir et de détente sont au centre de la démarche et sont les seuls moyens pour réellement dépasser sa peur de l’eau.
Horaires période scolaire + petites vacances :
- Mardi : 18h00 à 18h45
- Jeudi : 11h05 à 11h50
- Vendredi : 11h05 à 11h50
Tarifs : 6.50 € ( tarif réduit : 4.50 € )
REGLEMENTATION GROUPES
L’accueil des groupes colonies de vacances, centre aéré ou tout autre groupe est soumis à la réglementation suivante :
- Se présenter à l’accueil pour enregistrer la réservation :
- Bassin d’apprentissage : Nombre d’enfants et de moniteurs :
- 1 animateur / 8 enfants de + 6 ans (dont 40 enfants maximum dans l’eau)
- 1 animateur / 5 enfants de – 6 ans (dont 20 enfants maximum dans l’eau) - Tenue de bain exigée pour TOUS (animateurs et enfant, idem pour les non nageurs)
short, bermudas, caleçons, tee-shirts interdits - Utilisation d’un vestiaire par groupe (garçons et filles), si le groupe est supérieur à 15 personnes (sinon panier public)
- Donner les consignes de sécurité dans le vestiaire avant d’accéder au bassin :
- grand bassin (nageurs)
- petit bassin ou pataugeoire (non-nageurs)
- toboggan (les enfants de – 7 ans doivent être accompagnés d’un adulte) - Douche complète obligatoire pour TOUS (sauf les non nageurs)
- Un responsable de groupe doit se présenter aux maîtres nageurs avant de faire monter les enfants sur le basin. Se conformer aux prescriptions de ce responsable, aux consignes et signaux de sécurité. Le responsable de groupe doit prévenir un maître nageur en cas de problème.
- Pour accéder au grand bassin, savoir nager aisément 25 mètres sans arrêt, départ sauté ou plongé
L’existence d’un service de surveillance local ne décharge pas l’encadrement et la direction du centre ou autres groupes de leurs responsabilités propres.
Tarif unitaire en vigueur
Pas de gratuités encadrants
Sur réservation à l’accueil central de Sportica : 03 28 65 35 00
LOCATION DES BASSINS
Scolaires... Clubs de natations... dans le cadre de vos activités, vous pouvez louer les bassins à titre privatif pour l'organisation d'une compétition ou d'un événement, vous pouvez également louer des lignes d'eau pour vos entraînements quotidiens lors de vos stages sportifs.
Lecons de natation - Enfants
Tout au long de l'année, inscrivez-vous pour une session d'apprentissage de la nage.
Pour des raisons de sécurité, l'enfant aura obligatoirement 6 ans au jour de la première leçon
(la pièce d'identité sera demandée lors de cette première leçon)
Complétez le questionnaire ci-dessous, un maître-nageur prendra contact avec vous par téléphone.
Fonctionnement :
SESSION DE OCTOBRE 2019 À JANVIER 2020 : COMPLET
SESSION DE JANVIER À AVRIL 2020
Inscription pour 10 séances le mercredi à 9h ou 10h ou 11h ou 14h ou 15h
Les réservations reprendront à compter du 30 septembre 2019
(Réservation en complétant le formulaire mis en ligne le 30 septembre 2019).
Leçons de natation - Adultes
SAUNA
Comment en tirer les bienfaits ?
Alterner 10-15 min de sauna avec 15 minutes minimum de récupération avec une douche froide, vous pouvez répéter ce cycle jusqu'à 3 fois
Pensez à bien vous réhydrater entre chaque passage dans le sauna
Pour l'accès au sauna, le port du bracelet délivré par l'accueil est obligatoire avant d'accéder aux vestiaires.
Les bienfaits du sauna :
- Action relaxante
- Action purifiante : élimine les toxines de l'organisme
- Action musculaire et cardiovasculaire : soulage rapidement les douleurs musculaires et les courbatures
- Amélioration des défenses immunitaires
A savoir :
- Âge minimum 18 ans
- Il est très fortement conseillé de consulter votre médecin pour être sur que vous puissiez pratiquer une séance de sauna
- Accès interdit en cas de grossesse, consommation d'alcool ou drogues, après un repas, plaies ouvertes, sujet aux maux de tête, infections aiguës avec fièvre, rétrécissement aortique, hypotension/hypertension, prise de médicaments, maladie cardiaque, asthme, diabète, insuffisance veineuse, varices ou problèmes cutanés
- Ne jamais passer plus d'une heure dans le sauna
- Pas de bijoux, de montres, smartphone qui pourraient vous brûler ou être endommagé
- Les temps proposés ne sont que des suggestions vous devez sortir au plus vite du sauna dès le moindre signe de malaise/autre
Tarifs :
Normal : 7 €
Réduit : 5,30 €
Horaires des séances publics
