Piscine
ParticuliersPiscine
Présentation générale
Grand bassin 25mx20m
Petit bassin
Toboggan de 90m
Fosse de plongée
Deux saunas
Appareil de mise à l'eau PMR
Accédez ici à la dernière mise à jour du REGLEMENT INTERIEUR DE LA PISCINE
Veuillez noter s'il vous plait que pour des raisons d'hygiène :
- Le bonnet de bain est obligatoire
- Les caleçons, shorts et bermudas sont interdits. Seuls les maillots et slips de bain sont autorisés.
Séances publiques : La piscine est ouverte du mardi au dimanche midi.
Merci pour votre compréhension.
Tarifs :
Piscine normal : 3.00 €
Piscine réduit : 2.10 €
Piscine étudiants : 1.50 €
Sauna normal : 7.00 €
Sauna réduit : 5.30 €
Achat au guichet ou en ligne.
https://pictoaccess.fr/cards/piscine-sportica
Sauna
- Mardi - jeudi - vendredi de 16h à 20h
- Mercredi de 18h à 20h
- Samedi de 10h à 13h - de 14h à 15h30 et de 16h à 18h
- Dimanche de 10h à 13h
Tarifs normal : 7 €
Tarif réduit : 5,30 €
Achat au guichet ou en ligne.
Comment tirer les bienfaits du Sauna ?
Alterner 10-15 min de sauna avec 15 minutes minimum de récupération avec une douche froide,
Vous pouvez répéter ce cycle jusqu'à 3 fois.
Vous pouvez accéder au grand bassin également.
Pensez à bien vous réhydrater entre chaque passage dans le sauna.
Pour l'accès au sauna, le port du bracelet délivré par l'accueil est obligatoire avant d'accéder aux vestiaires.
Les bienfaits du sauna :
- Action relaxante
- Action purifiante : élimine les toxines de l'organisme
- Action musculaire et cardiovasculaire : soulage rapidement les douleurs musculaires et les courbatures
- Amélioration des défenses immunitaires
A savoir :
- Âge minimum 18 ans
- Il est très fortement conseillé de consulter votre médecin pour être sur que vous puissiez pratiquer une séance de sauna
- Accès interdit en cas de grossesse, consommation d'alcool ou drogues, après un repas, plaies ouvertes, sujet aux maux de tête, infections aiguës avec fièvre, rétrécissement aortique, hypotension/hypertension, prise de médicaments, maladie cardiaque, asthme, diabète, insuffisance veineuse, varices ou problèmes cutanés
- Ne jamais passer plus d'une heure dans le sauna
- Pas de bijoux, de montres, smartphone qui pourraient vous brûler ou être endommagés
- Les temps proposés ne sont que des suggestions vous devez sortir au plus vite du sauna dès le moindre signe de malaise/autre
Jardin Aquatique
Moment privilégié entre les parents et leur(s) enfant(s), c’est une activité tournée vers l’éveil du jeune enfant en milieu aquatique. La mise à disposition de matériel et la température de l’eau à 31°C permettent aux enfants de passer un agréable moment.
- Samedi de 16h à 18h
- Dimanche de 8h30 à 10h30
Les horaires indiqués pour les débuts de séance sont les horaires d'accès aux vestiaires.
La sortie des bassins se fera 15 mn avant l'horaire de fin de séance indiqué.
Tarifs : 4.60 € (tarif réduit : 3.70 €) - tarif pour 1 parent + 1 enfant
Réservation en ligne fortement conseillée
Accès au grand bain possible pour les accompagnateurs sachant nager* (en séance publique)
Les enfants de 6 ans et plus ou adultes ne sachant pas nager ne seront pas acceptés à cette séance dédiée aux tout petits.
(sauf accompagné d'un adulte sachant nager)
* Savoir nager 25m (nage libre ventral) sans matériel et sans toucher le bord ou titulaire du PASS NAUTIQUE
Aquagym
L’aquagym est une gymnastique pratiquée dans l’eau. L’élément aquatique constitue un milieu idéal pour l’activité physique. C’est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dons les abdominaux, les fessiers, les cuisses, les bras et les épaules. Elle améliore également les capacités cardio-pulmonaires. Grâce à sa flottabilité, la portance naturelle rend le corps plus léger, et donc les mouvements plus aisés.
En période scolaire :
- Mardi: 12h* et 18h*
- Jeudi: 18h*
En période vacances d'été :
- Mardi: 18h*
- Jeudi: 18h*
* heure d'accès aux vestiaires
Séances de 45 mn
Aqua DOUCE
Pour une reprise d'une activité sportive tout en douceur.
- Mardi et Jeudi : 9h* en période scolaire uniquement
- Jeudi: 16h30 une semaine sur 2 (en alternance avec Aquabike en douceur) en période scolaire uniquement
* heure d'accès aux vestiaires
Séances de 45 mn
Tarifs : 6.50 € (tarif réduit : 4.50 €)
achat au guichet ou en ligne
Aquabike
L’activité Aquabike est un sport aquatique destiné aux adultes. Il consiste à pédaler dans l’eau sur un vélo immergé dans une piscine.
Ce procédé qui combine à la fois le cyclisme et le massage drainant apporte de nombreux bienfaits tels que le renforcement musculaire de tout le corps, et en particulier au niveau des abdominaux, fessiers et des cuisses ; la réduction des problèmes circulatoires dans les membres inférieurs par l’action drainante et massante de l’eau, ainsi que l’amélioration au niveau de l’endurance.
En période scolaire :
- Mercredi : 18h00*
- Vendredi : 19h00*
- Jeudi : 16h30* une semaine sur 2 en alternance avec Aquadouce
*séance de 45 mn
En période vacances d'été :
- Mercredi : 18h00* séance de 45 mn
- *heure d'accès aux vestiaires
Tarif : 11 € (tarif réduit : 9 €)
achat au guichet ou en ligne
Réservation en ligne à privilégier ou au guichet suivant disponibilités.
Conseil : port de chaussons adaptés (disponibles à l’accueil central au prix de 15€).
AQUA CROSS TRAINING
L'Aquatraining devient AQUA CROSS TRAINING
Vous êtes un sportif déjà bien entraîné, vous recherchez une activité physique complète qui allie, plaisir, détente, travail musculaire et cardio-vasculaire avec les bienfaits de l'eau.
- Jeudi : 19h00* en période scolaire uniquement
*heure d'accès aux vestiaires
35 places disponibles - achat au guichet ou en ligne
Tarif : 8 € - tarif fidélité : 6 €
Aqua DUO
- Vendredi : 16h* en période scolaire uniquement
* heure d'accès aux vestiaires
achat au guichet ou en ligne
Tarif : 13 € (Tarif fidélité : 11 €)
Aqua FORME
achat au guichet ou en ligne
Tarif : 13 € (Tarif fidélité : 11 €)
Animation 4-5 ANS
Étape transitoire entre le jardin aquatique et les leçons enfants (à partir de 6 ans), ces sessions d'animations ont pour but de se familiariser avec l'eau, par le biais de jeux et de parcours, afin d’évoluer vers une autonomie et de se préparer pour l'initiation à la natation.
En période scolaire uniquement :
- Mercredi de 11h à 12h
- Mercredi de 17h à 18h
Leçons natation enfants et Perfectionnement enfants
Tout au long de l'année, inscrivez-vous pour l'une des sessions d'apprentissage de la nage.
Pour des raisons de sécurité, l'enfant aura obligatoirement 6 ans au jour de la première leçon (la pièce d'identité sera demandée lors de la première leçon)
L'objectif des "Leçons enfants" est l'obtention du du PASS NAUTIQUE (qui remplace le certificat d'aisance aquatique) sans gilet
Pré-requis pour rejoindre le "Perfectionnement enfant" : avoir le test PASS NAUTIQUE sans gilet avec pour objectif, l'obtention du diplôme 25 m ou 50 m et plus et perfectionnement d'une ou plusieurs nages codifiées selon le choix de l'enfant en lien avec le MNS
Session du 14 septembre au 14 décembre 2022 : COMPLET
Prochaine session : de janvier à avril
Complétez le formulaire ci-dessous, nous reprenons contact avec vous par e-mail, lors de la mise en place des nouvelles sessions (en janvier / avril / été / septembre) : achat en ligne de la session complète (pas de remboursement en cas d'absence)
Appareil de mise à l'eau PMR
A destination des personnes ayant des difficultés de mobilité, en particulier pour entrer et sortir de l’eau. Disponible sur simple demande (réservation préalable souhaitée). La présence d’un accompagnateur n’est pas obligatoire mais fortement conseillé.
Aux vestiaires :
- grandes cabines disponibles
- fauteuils de transfert disponibles aux vestiaires afin de passer à la douche
- ascenseur permettant l’accès aux bassins
Sur le bassin :
- les maîtres nageurs sauveteurs formés mettent à votre disposition l’appareil à l’endroit souhaité (au petit bain ou au grand bain) et l’actionnent ou permettent au nageur de l’actionner en toute autonomie pour descendre dans l’eau puis sortir de l'eau. (poids maximum 140 kg)
Aquaphobie
Vaincre ses appréhensions par la découverte de l’eau ; Les notions de plaisir et de détente sont au centre de la démarche et sont les seuls moyens pour réellement dépasser sa peur de l’eau (séance de 45 mn).
En période scolaire :
- Mardi: 19h*
* heure d'accès aux vestiaires
5 places par séance - achat au guichet ou en ligne
Tarif : 6.50 € (Tarif fidélité : 4.50 €)
Leçons de natation ADULTE
Pas d'inscription préalable, le MNS vous prend en charge et s'adapte à votre niveau
- Vendredi: 18h* (séance de 45 mn) en période scolaire
*heure d'accès aux vestiaires
6 places disponibles - achat au guichet ou en ligne
Location de bassins
Scolaires... Clubs de natations... dans le cadre de vos activités, vous pouvez louer les bassins à titre privatif pour l'organisation d'une compétition ou d'un événement, vous pouvez également louer des lignes d'eau pour vos entraînements quotidiens lors de vos stages sportifs.
Les prochains événements sportifs à Sportica
Accessibilité
Sportica met tout en œuvre pour améliorer l'accessibilité des infrastructures. Retrouvez toutes les infos sur PictoAccess.fr